QUATRO DIAS NA NATUREZA
Retiro Imersivo:
Mindfulness, Tarô e Floresta
04 a 07 de junho de 2026
Refúgio Rama — Botucatu/SP
Embedded Files
Desacelere. Sinta sua essência.
Integre corpo, mente e coração.
Natureza do Ser é um retiro imersivo de 4 dias no Refúgio Rama, em Botucatu/SP, que combina práticas de Mindfulness, Banho de Floresta e Tarô em contato direto com o ambiente natural.
A proposta é reduzir estímulos externos e sustentar um ritmo mais lento de observação interna, com períodos de silêncio, atividades guiadas e contato contínuo com a natureza.
O que vamos vivenciar
Mindfulness
Práticas de meditação estática (sentada e deitada) e em movimento (caminhada consciente, mindful yoga) e mindful eating – para acalmar profundamente a mente, habitar o corpo no aqui e agora e expandir a consciência.
Conduzido por Luiz Ribeiro.
Tarô
Abordagens em grupo com base nos arquétipos do Tarô, usando as lâminas como acesso para insights profundos sobre seu momento atual, seus bloqueios e seus potenciais, permitindo uma percepção de perspectivas de vida.
Conduzido por Cesar Caminha
Floresta (Ecopsicologia)
Banhos de Floresta guiados, caminhadas de conexão sensorial e rituais de integração com a natureza. A mata como agente de cura e espelho da alma. Inspirados na prática do Shirin-yoku, com base nos estudos da Ecopsicologia Aplicada (IBE).
Conduzido por Laura Lobo.
Facilitadores
Luiz Ribeiro
Terapeuta Transpessoal, instrutor de Mindfulness, jornalista e mestre em Psiquiatria (UNIFESP). Membro do CEMITI e do GEPEMEN (EERP-USP) e professor na Pós-Graduação em Mindfulness/Formação de Instrutores da USP. Autor de livros didáticos de educação socioemocional para Ensino Infantil, Fundamental I e II, Médio e EJA.
Cesar Caminha
Terapeuta Transpessoal, Designer de Estratégias e facilitador da Leitura Vibracional de Tarô. Consultor Sênior da FIA/USP e FESPSP; coautor da série Soft Skills, best-seller pela VEJA.
Laura Lobo
Gestora de Projetos e Designer de Experiências de Transformação. Especialista em Ecopsicologia Aplicada e Guia de Banho de Floresta certificada pelo Instituto Brasileiro de Ecopsicologia (IBE) e facilitadora credenciada pela UNIPAZ SP da “Arte de Viver em Paz”. Coautora do livro Balanced Skills, com o artigo "Inteligência Existencial".
O que você vai vivenciar
Banhos de Floresta (Shinrin-yoku): prática guiada de imersão sensorial na mata, que reduz o estresse, fortalece o sistema imunológico e restaura a presença.
Meditações ao ar livre e em movimento: integrando Mindfulness ao ambiente natural.
Sessões de Tarô em Círculo: o simbolismo do tarô como espelho da sua jornada.
Rituais de abertura e fechamento de ciclo: para chegar com intenção e partir com clareza.
Silêncio compartilhado em alguns momentos do retiro.
Elaboração do seu Mapa Pessoal 2026-2027: um plano com alma, alinhado ao seu propósito.
Alimentação consciente: refeições coletivas com alimentos integrais, parte delas em prática de mindful eating.
Efeitos Renovadores
Regeneração profunda: dias de desconexão do mundo digital e reconexão consigo.
Clareza mental e emocional: silêncio + natureza + práticas contemplativas acalmam a mente acelerada.
Autoconhecimento integrado: une a observação sem julgamento (mindfulness), a linguagem simbólica (tarô) e a sabedoria da floresta (ecopsicologia).
Conexão autêntica: com um grupo pequeno de pessoas em busca de evolução e com a natureza como mestra.
Um plano com sentido: saia do retiro com direções práticas e intencionais para o futuro.
Repertório para a vida: técnicas de mindfulness e ecopsicologia que você leva para o dia a dia.
Programa
Quinta-feira (04/06): chegada a partir das 11h. Abertura do grupo e orientação inicial .
Sexta-feira e Sábado (05/06 e 06/06): práticas contínuas de mindfulness, banhos de floresta e atividades com tarô.
Domingo (07/06): integração das práticas e encerramento às 13h.
O detalhamento completo é enviado após a inscrição.
Valores e Inscrição
CUSTOS OPERACIONAIS
Quarto duplo/triplo: R$ 1.211
Quarto quádruplo: R$ 1.121
Quarto individual: R$ 1.526
Parcelamento em até 5x.
CONTRIBUIÇÃO AOS FACILITADORES
Valor sugerido entre R$ 600 e R$ 1.000 (definido por você). Também parcelável em até 5x.
O QUE ESTÁ INCLUÍDO NO CUSTO
Hospedagem, 5 refeições diárias, materiais do retiro e custos operacionais (estrutura, taxas e organização).
O pagamento do custo garante sua vaga.
SOBRE A CONTRIBUIÇÃO
A contribuição é opcional e destinada ao trabalho dos facilitadores.
Quem puder contribuir com valores maiores ajuda a viabilizar a participação de pessoas com menor disponibilidade financeira.
PAGAMENTO
Cartão, boleto ou Pix.
Para parcelamento, o pagamento inicial confirma a inscrição.
Para quem é
Pessoas maiores de 18 anos .
Iniciantes ou praticantes de meditação e práticas contemplativas.
Quem busca pausa estruturada de rotina e estímulos digitais.
Interesse em autoconhecimento aplicado na prática, não apenas conceitual.
Disponibilidade para convivência em grupo e períodos de silêncio.
Contraindicações
Não é recomendado para pessoas em crise depressiva aguda ou com transtornos dissociativos não tratados (trabalho profundamente introspectivo).
Perguntas Frequentes
Preciso ter experiência com meditação, tarô ou contato com a natureza?
Não. O retiro é acessível a iniciantes e também aprofundado para quem já pratica.
Como é a hospedagem?
Refúgio Rama é um espaço com acomodações simples e confortáveis, integradas à natureza.
As refeições são inclusas?
Sim. Alimentação vegetariana, afetiva e consciente, preparada no local.
Há momentos de silêncio?
Sim, teremos períodos de prática em silêncio para aprofundamento.
E se chover?
O retiro acontece em qualquer clima. A chuva faz parte da experiência na floresta – temos espaços cobertos para as práticas.
Page updated
Report abuse